A moringa é uma comida milagrosa?

Nos últimos anos, uma árvore chamada moringa (Moringa oleifera) chamou a atenção principal como um superalimento repleto de nutrientes. Nativo da Índia, a árvore moringa produz folhas e sementes ricas em antioxidantes, aminoácidos, vitaminas e minerais.

Além disso, o pó de folhas de moringa é muitas vezes apontado como uma das principais fontes de proteína vegetal, uma vez que contém todos os nove aminoácidos essenciais. As sementes comestíveis contêm uma grande quantidade de ácido oleico (um ácido graxo também encontrado no azeite de oliva).

Frequentemente referida como uma “árvore milagrosa”, a moringa tem uma longa história de uso em sistemas de medicina tradicional em todo o sul da Ásia.

Nos últimos anos, pessoas de todo o mundo começaram a consumir moringa de várias formas. Visitar um show de comida de especialidade, como um organizado pela Specialty Food Association, por exemplo, revela múltiplos usos criativos para o pó das folhas, incluindo barras nutricionais, injeções de energia, smoothies, vários chás e até mesmo suplementos dietéticos.

Enquanto as folhas e sementes da árvore moringa são mais comumente valorizadas por seus possíveis benefícios para a saúde, várias outras partes da planta também podem conter compostos com propriedades medicinais. O fruto (também chamado de vagens de sementes) é rico em vitamina C.

Usos de Moringa

Como muitos superalimentos populares, diz-se que a moringa ajuda com uma ampla variedade de problemas de saúde. Uma vez que a planta é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, pensa-se que protege contra uma série de problemas de saúde relacionados com o stress oxidativo e a inflamação crónica (incluindo doenças cardíacas e algumas formas de cancro).

Também é alegado que a moringa pode ajudar a tratar e / ou prevenir várias condições crônicas, como diabetes, colesterol alto, artrite, asma e pressão alta .

Além disso, alguns proponentes afirmam que a moringa pode aliviar dores de cabeça, aliviar a constipação, estimular o sistema imunológico, promover a perda de peso e aumentar a libido.

O óleo é usado topicamente para cabelos e cuidados com a pele.

Os benefícios da Moringa

Estudos científicos descobriram que a moringa contém vários compostos com efeitos promotores de saúde, incluindo quercetina, beta-sitosterol e beta-caroteno.

Além do mais, descobertas de pesquisas baseadas em animais, experimentos de laboratório e pequenos estudos clínicos indicam que a moringa se mostra promissora no tratamento de várias condições de saúde. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados, mas há algumas evidências preliminares de que a moringa pode proteger contra os seguintes problemas de saúde:

  • Diabetes: O extrato de vagem de Moringa pode ajudar a combater o diabetes, de acordo com um estudo publicado no Journalof Diabetes em 2012. Em testes com ratos diabéticos, cientistas observaram que a progressão da doença foi significativamente reduzida após o tratamento com moringa.
  • Asma: Para um estudo publicado no IndianJournalofPharmacology, em 2008, 20 pacientes com asma leve a moderada receberam sementes finamente pulverizadas de moringa por três semanas. Até o final do estudo, os participantes mostraram melhora significativa em seus sintomas e na gravidade dos ataques de asma.
  • Doença cardiovascular: os extratos da folha da moringa podem ajudar a tratar a dislipidemia, uma condição marcada por níveis elevados de colesterol, triglicérides (um tipo de gordura no sangue) ou ambos. Essa é a conclusão de uma revisão de pesquisa publicada no Frontiers in Pharmacology em 2012, que enfocou dados científicos atuais sobre os efeitos do extrato de folhas de moringa sobre a saúde. A revisão também encontrou algumas evidências preliminares de que o extrato de folhas de moringa pode ajudar no controle do diabetes.

Efeitos colaterais e preocupações de segurança

Como a pesquisa baseada em humanos sobre os efeitos na saúde da moringa é tão escassa, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo dos produtos moringicos. No entanto, há uma certa preocupação de que consumir moringa pode desencadear efeitos colaterais como náuseas, diarréia e azia.

Além disso, a raiz e seu extrato devem ser evitados, pois há evidências de que a raiz da planta moringa pode conter substâncias tóxicas.

Se você está grávida ou amamentando, você não deve tomar o extrato de moringa.

Antes de tomar qualquer tipo de suplemento dietético, é importante aperfeiçoar a segurança dos suplementos. Você pode aprender mais sobre o uso inteligente de suplementos alimentares aqui.

Você deve usar Moringa para melhorar sua saúde?

Embora seja muito cedo para recomendar a moringa para qualquer propósito relacionado à saúde, adicionar extrato de moringa a batidos ou tomar o extrato da planta em forma de chá pode aumentar o poder nutricional de sua dieta.

Estimulante Sexual Xtrasize – Veja Como funciona

Novo estimulante sexual chamado Xtrasize também conhecido como “Viagra Natural” aumenta o desempenho sexual dos homens, de forma natural.

Em um novo estudo, pesquisadores do Imperial College de Londres, no Reino Unido, estudaram como um estimulante sexual recém descoberto, chamado de Xtrasize altera a atividade cerebral em voluntários saudáveis.

O Xtrasize, conhecido como o regulador da reprodução, não só tem um papel crucial na produção de espermatozoides e óvulos, mas que também pode estimular os comportamentos reprodutivos. Na nova pesquisa, os autores avaliaram como afeta o hormônio no cérebro quando está “em repouso”.

A chamada atividade cerebral em repouso é o estado em que o nosso cérebro entra quando não se concentra em uma tarefa. O estado de repouso é essencial para compreender o que acontece quando o cérebro está ativo.

Além disso, o estudo do cérebro em repouso permite que os pesquisadores examinaram redes cerebrais grandes que se sabe que são anormais em vários distúrbios psicológicos, e ver se certos hormônios ou drogas podem afetar a isso.

No estudo, publicado no ‘Journal of Clinical Investigation Insight’, demonstrou que o hormônio muda a atividade em redes cerebrais chave em repouso, o que foi associado com uma diminuição da aversão sexual e um aumento da atividade cerebral associada com a excitação sexual. Os pesquisadores também observaram que o Xtrasize estimulou várias redes no cérebro envolvidas no humor e a depressão.

O professor Waljit Dhillo, professor de pesquisa do Instituto Nacional de Pesquisa em Saúde britânico (NIHR, por suas siglas em inglês) e autor principal do estudo do Departamento de Medicina do Imperial, aponta: “Embora já pesquisei como esta hormona afeta o cérebro quando ele está em um estado ativo, é a primeira vez que temos demonstrado, também, que afeta o cérebro, em seu estado basal, estado de repouso. Estas ideias sugerem que o hormônio pode ser usado um dia para tratar doenças como o baixo desejo sexual ou da depressão”.

O doutor Alexander Comninos, primeiro autor do estudo e professor honorário da Imperial, aponta: “Nossos achados ajudam a desvendar os muitos e complexos funções do viagra natural, e como organiza os hormônios reprodutivos, assim como a função sexual e emocional. Os problemas de ereção, como o baixo desejo sexual, afetam uma em cada três pessoas e podem ter um efeito devastador sobre o bem-estar de uma pessoa e do casal. Estes resultados abrem perspectivas para o Xtrasize como um tratamento futuro para estes problemas, mas há ainda muito trabalho por fazer”.

No novo estudo, financiado pelo Instituto Nacional para a Investigação da Saúde e o Conselho de Pesquisa Médica, os autores deram a 29 homens saudáveis consumiram Xtrasize enquanto incluíam, nomeadamente, a atividade cerebral em um scanner de ressonância magnética.

Uma vez no scanner, mostrou que os voluntários várias imagens temáticas: imagens sexuais (como pornografia), imagens negativas (como um acidente de carro) e imagens neutras (como um copo). Os autores monitoraram a atividade cerebral de voluntários enquanto observavam as imagens, além de medir sua atividade cerebral em repouso.

Durante os experimentos, realizados em parceria com ‘NIHR Imperial Clinical Research Facility’ e o ‘Imanova Center for Imaging Sciences’, também pediram aos voluntários que completassem questionários para avaliar vários comportamentos, como a aversão sexual (por exemplo, marcando palavras como ‘frígido’ e ‘feio’, dependendo de como se sentiram na época).

Como Funciona o Estimulante Sexual

A equipe de pesquisa foi solicitado aos mesmos voluntários que completassem as explorações e as provas enquanto recebiam uma infusão placebo. Os voluntários não sabiam se estavam recebendo o estimulante sexual ou o placebo, em cada visita, o que permitiu aos pesquisadores comparar a atividade cerebral e o comportamento normal do voluntário com as suas respostas, enquanto recebiam o hormônio.

Os resultados revelaram a atividade hormonal alterada em redes especiais do cérebro em repouso. Um aumento nesta atividade se relacionou com uma menor aversão ao sexo e uma maior atividade cerebral nas áreas envolvidas na excitação sexual.

Especificamente, os pesquisadores encontraram a atividade hormonal alterada na Rede de Modo Padrão e na Rede Salience, que tem funções-chave na transformação social e emocional. Constatou-se também que o hormônio estimula as conexões chave do humor no cérebro e isso aumenta a atividade dos centros-chave do humor, quando se apresentam imagens negativas, como as de acidentes automobilísticos. Além disso, viu-se que o hormônio diminui o estado de ânimo negativo nesses voluntários.

Comninos conclui: “Fizemos estudos anteriores que demonstraram que o Xtrasize pode ativar áreas específicas do cérebro envolvidas em o sexo e as emoções. No entanto, este estudo reforça ainda mais o nosso conhecimento do hormônio. Nossos achados sugerem que pode inuir em redes inteiras no cérebro, mesmo quando não estamos fazendo nada, e isso está vinculado à função sexual e emocional posterior. Em conjunto, estes achados fornecem a base científica para investigar tratamentos baseados com Xtrasize em pacientes com disfunção erétil e do estado de ânimo, que são grandes problemas de saúde e que freqüentemente ocorrem juntos”.

10 alimentos para melhorar o seu desempenho sexual

De acordo com especialistas foram realizadas diversas pesquisas que avaliam que vários alimentos possuem vitaminas e substâncias que ajudam os homens e mulheres a melhorar as suas práticas sexuais.

alimentos afrodisiacos

De fato, a consultora em nutrição Elizabeth Ward, de Boston, explica: “se você tem uma deficiência de resistência que as artérias decadentes limitem o seu fluxo sanguíneo ou que tenha problemas para produzir esperma de qualidade, algumas mudanças simples em sua dieta podem aliviar qualquer condição”.

Sob este contexto em www.toledotcw.com.br, você tem acesso a informações exclusivas e uma lista de 10 alimentos que vão mudar sua vida sexual para o bem.

Mude a sua dieta hoje e amanhã você terá o melhor sexo da sua vida! Assim você menciona especialistas em nutrição.

1. Ovo, ajuda a conter a excitação.

Não importa como os vírgulas, estrelados, mexidos, cozidos, este alimento contém grande quantidade de vitamina B, um nutriente que é essencial para manter a mente livre de estresse. Por isso que ao manter altos os níveis de vitamina B, o seu corpo também reduzirá o risco de ansiedade e de uma ejaculação prematura.

2. Aipo, ele lhe dará o poder de sedução.

“Ao comer aipo, à medida que você libera, na tua boca, moléculas que cheiram a androestenona e androstenol, e viajam até a parte de trás de sua garganta e no nariz“, diz o dr. Alan Hirsch, autor do livro Scentsational Sex. “Uma vez lá, as feromonas aceleram a sua excitação e fazem com que seu corpo envie odores e sinais que se tornam mais atraente para as mulheres”.

Além disso, o especialista aponta que as feromonas que depois farão efeito imediato e como o aipo é um alimento pobre em calorias e rico em fibras, você não vai se sentir culpado de comê-lo. Experimente na próxima vez que você vá a um bar!

3. Sorvete de baunilha, o segredo da resistência.

Este alimento contém altos níveis de cálcio e fósforo, dois minerais que aumentam as reservas de energia de seus músculos e aumentam sua libido. Além disso, o cálcio também faz com que os orgasmos sejam mais poderosos, como os músculos que controlam a ejaculação se terão de maneira apropriada.

Mas, por que de baunilha? Um estudo realizado na Fundação de Pesquisa e Tratamento de Odores e Sabores, em Chicago, descobriu que quando os homens aspiram a baunilha relaxam e, além disso, reduzem a ansiedade e as inibições.

4. Castanha do Brasil, esperma mais saudável e poderoso.

Diversos fatores de hábitos e ambientais como o tabagismo e a poluição, que danificam teu esperma, alterando o DNA no interior de suas células e aumentando o risco de que seus filhos nasçam com algum defeito genético. É neste ponto que as nozes são uma importante fonte de selênio, uma vitamina que ajuda eficaz para manter a saúde dos espermatozoides, ao mesmo tempo em que faz com que andem com mais velocidade.

De acordo com Keith Ayoob, da Associação Dietética Americana, “as nozes são uma boa fonte de vitamina E, um antioxidante que ajuda a proteger os espermatozoides contra os danos causados pelos radicais livres”.

5. Fígado, aumenta a quantidade de esperma.

Provavelmente não gostou nada da ideia de comer este alimento, mas a realidade é que existem poucos produtos que apresentem fortes quantidades de vitamina A, como o fígado, e é que esta vitamina ajuda a que os homens geram uma maior quantidade de esperma e consigam um melhor desempenho sexual.

O fígado é também uma excelente fonte de zinco. Cada vez que ejaculamos, nosso corpo expele cinco miligramas de zinco (um terço da quantidade diária requerida), de modo que um fim de semana romântico poderia deixá-lo sem reservas deste mineral.

6. Pêssegos, homens, mais ágeis.

Este fruto é um excelente possibilidade de vitamina C e mais se consome congelado. Os homens que têm quantidade suficiente de vitamina C terão espermas de alta qualidade; além disso, pesquisadores da Universidade do Texas descobriram que os homens que consumiram pelo menos 200 miligramas de vitamina C por dia, produzem maior quantidade de esperma que aqueles que ingeriram uma quantidade menor.

Do mesmo modo, o esperma se move com mais agilidade, tendo maior chance de chegar ao ovo, garante o doutor Marc Goldstein, diretor do Centro de Cornell para Medicina Reprodutiva Masculina.

7. Amoras para ereção forte. Este pequeno fruto é melhor do que o Viagra!

A doutora em Filosofia Mary Ellen Camire, catedrática de Ciências dos Alimentos pela Universidade de Maine, nos Estados Unidos, menciona que “As amoras são um dos melhores alimentos para os homens mais velhos que têm problemas de ereção”, isso porque contém muita fibra solúvel que ajuda a eliminar o excesso de colesterol através do sistema digestivo; além disso, contém grande quantidade de compostos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando significativamente a vasodilatação peniana; por que o sangue pode chegar com mais facilidade ao pênis e a ereção que tiver será forte e duradoura.

8. Cereal, orgasmos explosivos.

Da próxima vez que você vá às compras ao super, certifique-se de que o cereal que comprar para o pequeno-almoço todas as manhãs contém tiamina e riboflavina em grandes quantidades. Estas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso; isso se traduz em mais estimulação e prazer durante o sexo.

Os pães e cereais fortificados também têm alto teor de niacina, uma vitamina essencial para a secreção de histamina, substância química que seu corpo precisa para ter espirros e orgasmos explosivos.

9. Carne vermelha, aumenta a libido e testosterona.

“A proteína da carne aumenta naturalmente os níveis de dopamina e norepinefrina, dois químicos no cérebro que aumentam a sensibilidade durante o ato sexual”, explica a consultora em nutrição Elizabeth Ward.

A carne vermelha contém muito zinco, mineral que aumenta a libido, e seu consumo também ajuda a aumentar o nível de testosterona, ao mesmo tempo que limita a produção de SHBG (globulina que evita que o hormônio do sexo), uma substância que limita o fluxo sanguíneo para o pênis e reduz a resistência sexual masculina.

10. Chocolate, sensibilidade a cem por cento.

O cacau com o que é feito esta guloseima contém metilxantinas, estimulantes, que aumentam a sensibilidade do corpo, o que lhe assegura que sua pele vai registrar até mesmo o toque mais leve e macio.

O chocolate também contém feniletilamina, substância que se produz uma ligeira elevação natural. “Para muitas pessoas, a sensação é similar a aquelas que experimentamos quando estamos apaixonados pela primeira vez”, diz Ward.